Fixa något gott till helgen

Känslan när helgen är nära är väl ändå oslagbar. Äntligen får du koppla av, ta det lugnt och äta gott. Oavsett om du tänker laga en gryta, ett långkok eller snabbmat så kan bra kryddor lyfta din måltid till en ny nivå. Mat förenar oss, och erbjuder ett bra tillfälle för oss att umgås med […]

Lär dig mer om ölbryggning

Starköl är den näst populäraste formen av alkohol som svenskar dricker varje år. Populariteten bland folket har gjort att alltfler olika typer och smaker dyker upp. Årligen kommer det alltfler mikrobryggerier runtom i landet. Trots att svenskar inte kommer upp i samma mängd ölkonsumtion som våra europeiska grannar så blir öl alltmer populärt. Men det […]

Vilket knäckebröd är din favorit?

Det finns idag ett brett utbud av olika sorters knäckebröd, tunnbröd och crackers. Ett för varje tillfälle! Vi har alla våra egna personliga favoriter, klassiskt råg, extra fiber eller med nötter. Kanske vill du ha ett knäckebröd som bidrar till en stadig frukost, eller kanske ett som passar till ett lätt mellanmål. Oavsett så finns […]

Öka intaget av mineraler

Olika typer av mineraler förekommer i mycket av den mat vi konsumerar på en daglig basis. Det är emellertid inte tillräckligt i förhållande till vad kroppen behöver med det finns däremot många sätt att öka intaget av mineraler på. Kroppens behov Några av de vanligaste mineralerna som kroppen behöver är exempelvis: Magnesium Järn Kalcium Jod […]

Att lyckas i köket

Många av oss drömmer om att bli en riktig kock eller bakmästare. Men egentligen är det inte så mycket du behöver göra för att lyckas i köket. Bra recept och redskap är det första du behöver tänka på. Saker som kan hjälpa dig finns här och nästa steg för att bli riktigt bra i köket […]

Se till att få i dig det du behöver

Det är viktigt att få i sig rätt näringsämnen för att må bra. Vad just du behöver beror på vad du har för livsstil. Är du aktiv och motionerar behöver du till exempel mycket protein. Men vad du behöver har också att göra med hur din kropp är uppbyggd och vad du har för ärftligheten. […]

När kroppen behöver det där lilla extra

Våra alldagliga vanor kan se olika ut, men det finns ändå mycket vi har gemensamt. Frukosten brukar se ungefär likadan ut varje morgon och många är nöjda med det. Men är du säker på att din kropp får det lilla extra den kan behöva? Ta hand om ditt naturliga immunförsvar I tider som dessa, när […]

Bli en mästare i köket

För att bli en mästare i köket krävs det många gånger kunskaper inom matlagning. Andra gånger är det inga problem, utan du kan använda moderna produkter istället. Det bästa med allt är att du enkelt kan skaffa dig det du behöver på nätet. Vad finns det då för effektiva produkter som kan göra dig till […]

Ny god mat

När du läser om ny god mat kanske du får uppfattningen av att maten är helt ny, riktigt så är inte fallet. Det är snarare ett nytt sätt att se på mat. Det handlar om en vilja att använda mer rå och obearbetad mat, läs mer här på Rawfoodshop om just detta. Normalt äter vi […]

Testa något nytt

Det kan vara lätt att luta sig tillbaka mot gamla recept när baksuget kommer. Du vet att receptet på mormors sockerkaka alltid smakar gott. Men det gamla kan kännas trist och tråkigt ibland. Därför kan det vara kul att testa någonting som du aldrig gjort förut. Baka med endast råa ingredienser Har du provat att […]